« J'aimerais lire davantage, mais je n'ai pas le temps. »
Cette phrase revient très souvent. Entre le travail, les enfants, les tâches du quotidien, les obligations familiales et les écrans qui occupent une grande partie de nos journées, la lecture semble parfois réservée à ceux qui disposent de beaucoup de temps libre.
Pourtant, la plupart des grands lecteurs ne lisent pas parce qu'ils ont du temps. Ils lisent parce qu'ils ont créé une place pour la lecture dans leur quotidien.
Nous avons souvent plus de temps que nous le pensons
Quelques minutes par ci par là sur les réseaux sociaux, une vidéo regardée avant de dormir ou plusieurs consultations du téléphone au cours de la journée représentent parfois plusieurs heures chaque semaine.
L'objectif n'est pas de supprimer tous les loisirs, mais de prendre conscience du temps qui pourrait être consacré à quelques pages.
Dix minutes de lecture par jour représentent déjà plusieurs livres terminés chaque année.
Commencer petit
Beaucoup de personnes se fixent des objectifs trop ambitieux :
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lire une heure par jour ;
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terminer un livre en une semaine ;
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lire plusieurs ouvrages en même temps.
Ces objectifs peuvent rapidement décourager.
Il est souvent plus efficace de commencer par cinq ou dix minutes quotidiennes. Une petite habitude régulière produit davantage de résultats qu'un effort important mais ponctuel.
Associer la lecture à un moment précis
Les habitudes s'installent plus facilement lorsqu'elles sont liées à un moment de la journée.
Certaines personnes lisent :
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après la prière du fajr ;
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après la prière du 'icha ;
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avant de dormir ;
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pendant la pause déjeuner ;
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durant les transports.
Le cerveau associe alors naturellement ce moment à la lecture.
Toujours garder un livre à portée de main
Un livre rangé dans une bibliothèque a peu de chances d'être ouvert.
Un livre posé près du lit, dans un sac ou sur une table basse rappelle constamment son existence.
Les quelques minutes d'attente dans une salle d'attente, un trajet ou une pause peuvent alors devenir des occasions de lire.
Choisir des ouvrages adaptés à son rythme
Tous les livres ne demandent pas le même investissement.
Les ouvrages illustrés, les livres de rappel, les recueils de conseils ou les infographies peuvent être lus en quelques dizaines de minutes.
Ces formats permettent de progresser même lorsque le temps manque.
De nombreuses personnes retrouvent le goût de la lecture grâce à des ouvrages visuels qui rendent les connaissances plus accessibles et moins intimidantes.
Les livres d'infographies constituent souvent une excellente porte d'entrée pour les personnes qui souhaitent reprendre la lecture progressivement.
Réduire les distractions
Quelques minutes de lecture peuvent être interrompues par :
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les notifications ;
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les réseaux sociaux ;
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les messages ;
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les vidéos courtes.
Éteindre le téléphone pendant dix minutes ou le laisser dans une autre pièce permet souvent de retrouver une concentration que l'on croyait perdue.
Lire en famille
La lecture ne doit pas forcément être une activité solitaire.
Lire une histoire à ses enfants, parcourir un livre avec son époux ou son épouse, ou encore partager une citation intéressante transforme la lecture en moment familial.
Les enfants qui grandissent dans un foyer où les livres sont présents développent souvent plus naturellement cette habitude.
Accepter d'avancer lentement
Certaines semaines permettent de lire davantage que d'autres.
L'important n'est pas la vitesse, mais la régularité.
Un livre terminé en trois mois reste un livre lu. Une page chaque jour finit toujours par devenir un chapitre, puis un ouvrage entier.
Conclusion
Trouver du temps pour lire ne consiste pas à attendre une journée moins chargée ou des vacances.
Il s'agit plutôt de réserver quelques minutes à une activité qui nourrit l'esprit et le cœur.
Commencer modestement, choisir des livres adaptés à son rythme et instaurer une petite habitude quotidienne permettent souvent de retrouver le chemin de la lecture.
Car bien souvent, nous ne manquons pas de temps pour lire. Nous avons simplement besoin de redonner une place aux livres dans notre quotidien.
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